קושימומחה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות4
ציון בריאות77
מגזין

בס מפוספס פריך עם רוטב טומטילו אדום

בס מפוספס פריך עם רוטב טומטילו אדום
בס מפוספס כולו פריך עם רוטב Tomatillo אדום יכול להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף המנה העיקרית שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 1389 קלוריות, 166 גרם חלבון ו 39 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %53 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך tomatillos, ניו מקסיקו אבקת צ'ילה, חומץ יין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב קמח האורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בראוניז קמח אורז כקינוח. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: עור פריך בס ים שחור עם אבוקדו, Tomatillo ו שומר להתענג, בס מפוספס ברוטב אגרודולצ'ה, ו בס מפוספס עם רוטב פיאני.

הוראות

1
חום על 2 אינץ ' של שמן ב 2 מחבת צדדית גבוהה על חום בינוני עד 360 מעלות F.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
2
מקציפים יחד קמח, מלח ופלפל בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
3
לטאטא במספיק מים כדי להפוך את הבלילה העקבית של הבלילה קרפ. כאשר השמן הגיע 360 מעלות, העונה כל דג היטב מבפנים ומבחוץ לטבול לתוך הבלילה, המאפשר כל עודף לברוח. בזהירות במקום 2 דגים שלמים בכל מחבת ומבשלים עד חום זהוב משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
דגיםדגים
מיםמים
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
מחבתמחבת
4
מגישים כל דג על צלחת גדולה, מצקת עם קצת רוטב Tomatillo האדום, ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
TomatillosTomatillos
רוטברוטב
דגיםדגים
ציוד שתשתמש בו
מצקתמצקת
5
מחממים תנור ל 375 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
מניחים tomatillos במחבת קלייה קטנה, לזרוק עם 2 כפות של שמן זית מתבלים עם מלח ופלפל, לפי הטעם. צלוי עד רך, כ -20 עד 25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
TomatillosTomatillos
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
מחבת צלייהמחבת צלייה
7
מחממים את שמן הזית שנותר בסיר בינוני, מוסיפים בצל ומבשלים עד רך.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
8
מוסיפים שום habanero ומבשלים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
צ ' ילי Habaneroצ ' ילי Habanero
שוםשום
9
מוסיפים את אבקת צ ' ילה ומבשלים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
אבקת צ ' יליאבקת צ ' ילי
10
מוסיף את tomatillos, מערבבים, ומבשלים במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
TomatillosTomatillos
11
להעביר את התערובת למעבד מזון, להוסיף את החומץ, הדבש והכוסברה, ולעבד עד כמעט חלקה. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
חומץחומץ
דבשדבש
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון