בס מפוספס כולו פריך עם רוטב Tomatillo אדום יכול להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף המנה העיקרית שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 1389 קלוריות, 166 גרם חלבון ו 39 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %53 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך tomatillos, ניו מקסיקו אבקת צ'ילה, חומץ יין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב קמח האורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בראוניז קמח אורז כקינוח. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: עור פריך בס ים שחור עם אבוקדו, Tomatillo ו שומר להתענג, בס מפוספס ברוטב אגרודולצ'ה, ו בס מפוספס עם רוטב פיאני.
הוראות
1
חום על 2 אינץ ' של שמן ב 2 מחבת צדדית גבוהה על חום בינוני עד 360 מעלות F.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישול
2
מקציפים יחד קמח, מלח ופלפל בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל
קמח לכל מטרה
מלח
ציוד שתשתמש בו
מקציף
קערה
3
לטאטא במספיק מים כדי להפוך את הבלילה העקבית של הבלילה קרפ. כאשר השמן הגיע 360 מעלות, העונה כל דג היטב מבפנים ומבחוץ לטבול לתוך הבלילה, המאפשר כל עודף לברוח. בזהירות במקום 2 דגים שלמים בכל מחבת ומבשלים עד חום זהוב משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
דגים
מים
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מקציף
מחבת
4
מגישים כל דג על צלחת גדולה, מצקת עם קצת רוטב Tomatillo האדום, ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
Tomatillos
רוטב
דגים
ציוד שתשתמש בו
מצקת
5
מחממים תנור ל 375 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
תנור
6
מניחים tomatillos במחבת קלייה קטנה, לזרוק עם 2 כפות של שמן זית מתבלים עם מלח ופלפל, לפי הטעם. צלוי עד רך, כ -20 עד 25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
Tomatillos
שמן זית
ציוד שתשתמש בו
מחבת צלייה
7
מחממים את שמן הזית שנותר בסיר בינוני, מוסיפים בצל ומבשלים עד רך.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית
בצל
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
8
מוסיפים שום habanero ומבשלים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
צ ' ילי Habanero
שום
9
מוסיפים את אבקת צ ' ילה ומבשלים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
אבקת צ ' ילי
10
מוסיף את tomatillos, מערבבים, ומבשלים במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
Tomatillos
11
להעביר את התערובת למעבד מזון, להוסיף את החומץ, הדבש והכוסברה, ולעבד עד כמעט חלקה. מתבלים במלח ופלפל.