קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות18
מגזין

בקר דיז'ון וירוקים אביביים

בקר דיז'ון וירוקים אביביים
בקר דיז'ון וירוקים באביב עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 175 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך סוכר, פלפל, גבינה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זה מושלם עבור אביב. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 67%. נסו סלט ירקות עם אספרגוס, אפונה שלג, צנוניות, ויניגרט דיז'ון דבש, קיש ירוק אביבי + בגידה מבדרת באביב, ו עוגות דג דיז'ון עם ירקות (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 4 מרכיבים בקערה קטנה; מערבבים עם מקציף חוט.
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
מסדרים ירקות באופן שווה על 4 צלחות הגשה; למעלה באופן שווה עם בשר בקר, רצועות פלפל אדום, גבינה, נבטים.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
נבטיםנבטים
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
ירוקירוק
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
3
טפטוף סלטים עם רוטב חרדל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים