קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות1
מגזין

ברוסקטה בצל מקורמל

ברוסקטה בצל מקורמל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ים תיכוניים, אז תנו הזדמנות ל Cramelized בצל Bruschettan. מנה אחת מכילה 95 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חמאה, סוכר, באגט לחם ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. לא הרבה אנשים אהבו את המתאבן הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: קרמל-ברוסקטה בצל, בצל מקורמל & שרימפס ברוסקטה, ו גבינת עיזים, בצל מקורמל וברוסקטה תאנים.

הוראות

1
מטאטא Preheat.
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשהלחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
2
ממיסים את החמאה במחבת קטנה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות עוגיות1-1/2 כוסות עוגיות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מוסיפים את הבצל והסוכר; מבשלים 14 דקות או עד חום זהוב, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
4
הסר מהחום; מערבבים בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
5
חותכים לחם בחצי אופקית.
מרכיבים שתצטרך
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
6
מניחים לחם, חותכים צדדים, על תבנית אפייה. לטגן את הלחם במשך 2 דקות או עד קלוי.
מרכיבים שתצטרך
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
7
מורחים 1 כף תערובת בצל מקורמל על כל חצי לחם.
מרכיבים שתצטרך
בצל מקורמלבצל מקורמל
4 פרוסות סלמי דקות4 פרוסות סלמי דקות
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
8
מפזרים כל לחם חצי עם 1 כף גבינת פרמזן ו 1/8 כפית פלפל שחור. לצלות במשך 1 דקה או עד גבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק