קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות31
מגזין

ברוקולי בננה אוכמניות שייק

ברוקולי בננה אוכמניות שייק
ברוקולי בננה אוכמניות שייק עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 137 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. אם יש לכם חלב, רימון אוכמניות חלקלק, חתכים ברוקולי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. נסו ברוקולי בננה אוכמניות שייק, שייק בננה אוכמניות, ו שייק אוכמניות-שיבולת שועל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים ברוקולי לפי הוראות החבילה; לשטוף עם מים קרים.
מרכיבים שתצטרך
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
כפית אחת של תערובת תיבול סאזוןכפית אחת של תערובת תיבול סאזון
2
ניקוז.
3
בבלנדר, מניחים את כל החומרים. כיסוי; להתמזג במהירות גבוהה 1 דקה עד 1 דקה 30 שניות, לעצור כדי לגרד צדדים לפי הצורך, עד חלקה.
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
4
יוצקים לתוך 2 כוסות.
5
מגישים באופן מיידי.