ברוקולי רבה ולחם תירס שכבות

ברוקולי ראבה ו סטרטה לחם תירס יכול להיות רק דרומי מתכון שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 24 גרם חלבון 50 גרם של שומן, וסך הכל 703 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם זיתים קלמאטיים, חצי חצי, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 5 שעות ו-9 דקות. נסו לינגוויני עם ברוקולי, בייקון ותירס, פודינג לחם פרמזן עם ברוקולי ופנצ'טה, ו ברוקולי Rabe ומתכון לחם שטוח בשר (מתכונים דומים).