קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות1
ציון בריאות100
מגזין

בריא יותר מטבל טאקו שכבה שבע

בריא יותר מטבל טאקו שכבה שבע
זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: מטבל פירות שוקולד בריא יותר, טבלת שכבה הודית 7, ו בריא יותר מטבל שכבה שבע.

הוראות

1
מערבבים תערובת תיבול טאקו שעועית מטוגנת בקערה.
מרכיבים שתצטרך
תערובת תיבול טאקותערובת תיבול טאקו
שעועית מטוגנתשעועית מטוגנת
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מורחים תערובת על מגש גדול.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
3
מערבבים שמנת חמוצה וגבינת Neufchatel בקערה.
מרכיבים שתצטרך
NeufchatelNeufchatel
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מורחים על שעועית מטוגנת. שכבות למעלה עם סלסה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית מטוגנתשעועית מטוגנת
מורחיםמורחים
סלסהסלסה
5
מניחים שכבה של עגבניות, פלפלים ירוקים, פלפלים אדומים, בצל ירוק וחסה על סלסה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל ירוקפלפל ירוק
פלפל אדוםפלפל אדום
בצל ירוקבצל ירוק
חסהחסה
עגבנייהעגבנייה
סלסהסלסה
6
מפזרים גבינת צ ' דר.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ ' דרגבינת צ ' דר
7
מקשטים עם זיתים שחורים.
מרכיבים שתצטרך
זיתים שחוריםזיתים שחורים

ציוד

יין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ

פינו נואר, ריזלינג ורוזה מוגז הם הבחירה הראשונה שלי למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. יין אחד אתה יכול לנסות הוא של ג 'ימי ג' ון Vin De כריך פינו נואר. יש לו 4.7 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 30 דולר.
כריך יין פינו נואר של ג 'ימי ג' ון
כריך יין פינו נואר של ג 'ימי ג' ון
ה "פינו נואר" הופק ובקבוק על ידי יקב ה "פולק מאשין", והיינן קני ליקיטפרקונג.