קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 15 דק.
מנות2
ציון בריאות100
מגזין

בשר בקר מלוח ל -2

בשר בקר מלוח ל -2
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב? בשר בקר מלוח ל -2 יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה 59% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 686 קלוריות, 41 גרם חלבון, ו 15 גרם שומן. מתכון זה משמש 2. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. אם יש לכם פלפל, עגבניות משומרות, טריזי כרוב ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש בכרוב אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם כרוב שטעמו כמו קינוח! כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 2 שעות ו -15 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 90%. ציון זה מצוין. מתכונים דומים: בשר בקר מלוח, עוף מטוגן מלוח עם ירקות, ו ארוחת ערב מלוחה-חזיר.

הוראות

1
חתוך שומן מבשר וחתוך ל -1 אינץ'. קוביות; חום במחבת מצופה תרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים מים, תפוח, בצל, תערובת תיבול ופלפל. מכסים ומבשלים במשך 1-1 / 4 שעות.
מרכיבים שתצטרך
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
3
מוסיפים תפוחי אדמה וכרוב; מכסים ומבשלים במשך 35 דקות או עד שהירקות רכים. מערבבים עגבניות; מכסים ומבשלים במשך 10 דקות. מערבבים עמילן תירס ומים; מערבבים למחבת. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף