בשר חזיר וירקות מטוגנים
בשר חזיר וטחון ירקות יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 27 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 231 קלוריות. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 4 . אם יש לך ערמוני מים, פילה חזיר, ירקות מוקפצים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הירקות המעורבים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דלעת קינוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. . , שהוא מוצק. נסו בשר חזיר וירקות מטוגנים, טבעוני צבעוני, ו עוף טבעוני סאוט (מתכונים דומים).
הוראות
פרוס בשר חזיר tenderloin בחצי אורך; ואז לחתוך לרוחב לפרוסות עבות 1/4 אינץ'.
ריבועי ® Saute Express במחבת nonstick 12 אינץ ' מעל חום בינוני-נמוך רק עד בועות מתחילות להיווצר.
לטגן 4-5 דקות או עד חזיר נעשה.
Saute Express® מרובע במחבת.
מוסיפים ירקות מוקפצים, בצל וערמונים מים. מבשלים 4 עד 5 דקות או עד מכרז; מערבבים בשר חזיר.