קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות34
מגזין

בשר חזיר צלוי

בשר חזיר צלוי
בשר חזיר צלוי בגריל עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מנה אחת מכילה 187 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. אם יש לכם סודה פופ-סויה מרינדה, בשר חזיר צלי, פלפלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב דיאט סודה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,דיאט עוגת קולה כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. מתכונים דומים: בשר חזיר צלוי, טריפל S צלוי בשר חזיר צלוי, ו בשר חזיר צלוי בגריל עם זיגוג צ'ילי בלסמי ופטל.

הוראות

1
מניחים מרינדה פופ-וסויה סודה בצלחת רדודה או שקית מקפיא פלסטיק zip-top גדולה. פירס בשר חזיר חלציים צלי כמה פעמים עם סכין; להוסיף צלי למרינדה, ולהפוך למעיל. כיסוי או חותם, וצינה 4 עד 6 שעות, מפנה מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
ירך חזירירך חזיר
מרינדהמרינדה
פופפופ
ציוד שתשתמש בו
סכיןסכין
2
אור צד אחד של גריל, חימום ל 350 עד 400 (בינוני-גבוה) חום; השאר בצד השני unlit.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
3
הסר צלוי מן המרינדה, השלכת המרינדה. לטפוח יבש יבש, ומפזרים מלח ופלפל. לקשור עם חוט מטבח, אבטחת במרווחים 2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
מרינדהמרינדה
ציוד שתשתמש בו
חוט מטבחחוט מטבח
4
מניחים צלי על הצד המואר של הגריל, וגריל, מכוסה במכסה גריל, 5 דקות בכל צד או עד השחמה.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
5
להעביר צלי לצד unlit, גריל, מכוסה מכסה גריל, 1 שעה או עד מדחום בשר מוכנס לתוך רשם חלק עבה 15
מרכיבים שתצטרך
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
מדחום מטבחמדחום מטבח
גרילגריל
6
הסר מן הגריל, ולתת לעמוד 10 דקות לפני חיתוך.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
7
מקשטים עם עלי פטרוזיליה, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה