קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

בשר מוקרם מרוסק על טוסט

בשר מוקרם מרוסק על טוסט
בשר מוקרם מרוסק על טוסט עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 264 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חלב חם, חמאה, פלפל קאיין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: בשר מוקרם מרוסק על טוסט (S. O. s.), בשר בקר מוקרם, ו בשר מיובש על טוסט.

הוראות

1
בסיר בינוני על אש נמוכה, להמיס חמאה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
לטאטא בקמח בבת אחת כדי ליצור רביכה.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
3
לטאטא בחלב, קצת בכל פעם, להגדיל את החום בינוני גבוה, ומבשלים, ערבוב, עד מעובה. מביאים לרתיחה, מערבבים בבשר בקר וקיין, מחממים ומגישים על טוסט.
מרכיבים שתצטרך
פלפל קאיין טחוןפלפל קאיין טחון
טוסטטוסט
בקרבקר
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף