קבב פטריות הוא ללא גלוטן, וכל 30 ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 152 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם פטריות, רוזמרין, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: קבב פטריות שום, טופו מזרחי, בצל, קבב פטריות, ו קבב פטריות עטוף בבייקון / קבב.
הוראות
1
מחממים גריל לחום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
גריל
2
פטריות פתיל ופלפלים לסירוגין על שיפודים.
מרכיבים שתצטרך
פטריות
פלפלים
ציוד שתשתמש בו
שיפודים
3
בקערה קטנה, מערבבים יחד שמן זית, מיץ לימון, שום, טימין, רוזמרין, ומלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
מיץ לימון
שמן זית
רוזמרין
שום
טימין
ציוד שתשתמש בו
קערה
4
לצחצח פטריות ופלפלים עם שמן בטעם זה.
מרכיבים שתצטרך
פטריות
פלפלים
שמן בישול
5
מברשת באח עם שמן, ומניחים קבבים על הגריל. למרוח לעתים קרובות עם תערובת שמן. מבשלים כ 4 עד 6 דקות, או עד פטריות מכרז מבושל היטב.