קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות38
מגזין

קבב פטריות

קבב פטריות
קבב פטריות הוא ללא גלוטן, וכל 30 ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 152 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם פטריות, רוזמרין, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: קבב פטריות שום, טופו מזרחי, בצל, קבב פטריות, ו קבב פטריות עטוף בבייקון / קבב.

הוראות

1
מחממים גריל לחום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
2
פטריות פתיל ופלפלים לסירוגין על שיפודים.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
פלפליםפלפלים
ציוד שתשתמש בו
שיפודיםשיפודים
3
בקערה קטנה, מערבבים יחד שמן זית, מיץ לימון, שום, טימין, רוזמרין, ומלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
מיץ לימוןמיץ לימון
שמן זיתשמן זית
רוזמריןרוזמרין
שוםשום
טימיןטימין
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
לצחצח פטריות ופלפלים עם שמן בטעם זה.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
פלפליםפלפלים
שמן בישולשמן בישול
5
מברשת באח עם שמן, ומניחים קבבים על הגריל. למרוח לעתים קרובות עם תערובת שמן. מבשלים כ 4 עד 6 דקות, או עד פטריות מכרז מבושל היטב.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל