ג'ורג'של Tybee ירקות מעורבים השליכו בויניגרט דבש
ג'ורג'של Tybee ירקות מעורבים השליכו בויניגרט דבש נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 420 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 36 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו חומץ אורז, מלח, חמוציות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו סלט ירקות מעורבים עם ויניגרט דבש ליים, ירקות זרוקים עם ויניגרט אשכוליות, ו עוגת תפוחים עם ירקות, אגוזי מלך מסוכרים ויניגרט שרי (מתכונים דומים).
הוראות
בבלנדר לשלב חומץ, חרדל, דבש, מלח 1/4 כפית, וכמה פלפל שחור טחון טרי. לכסות ולהתמזג במשך 30 שניות. עם בלנדר פועל לאט, להוסיף שמן בזרם דק, יציב. (במידת הצורך, להפסיק בלנדר לגרד את הצדדים. בקערת סלט, מערבבים ירקות, מנגו, גבינת עיזים ואוכמניות.
להוסיף ענפי מנטה, לאהוב; טפטוף עם ההלבשה. זרוק בעדינות למעיל. מתבלים, לפי הטעם, עם מלח ופלפל.