קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות10
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

גבינת פטה ומטבל בצל ירוק עם שמן זית ולימון עם פיתה בגריל

גבינת פטה ומטבל בצל ירוק עם שמן זית ולימון עם פיתה בגריל
גבינת פטה ומטבל בצל ירוק עם שמן זית ולימון עם פיתה בגריל עשויה להיות רק ההר ד ' אובר שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 371 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 20 גרם שומן. מתכון צמחוני זה משרת 8 . 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה מושלם עבור הרביעי ביולי. אם יש לכם מלח ופלפל, מיץ לימון, בצל ירוק וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי שהמתכון הזה יהיה כל כך טעים. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. מהכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 15 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 53%. הציון הזה מוצק. נסו פטן ועוגות קוסקוס בצל ירוק מעל סלט עגבניות-זית, בקלה עם לימון, זית ירוק ותבשיל בצל, ו גבינת שמנת בצל זית ירוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים בצל ירוק בגריל, שמן, מיץ לימון וגרידה במעבד מזון ומעבדים לתערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
מוסיפים את הפטה והשום ומעבדים עד לאיחוד וחלק. מגרדים את התערובת לקערה ומקשטים בבצל הירוק הפרוס הנוסף.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
שום גויה®שום גויה®
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
גריל חום גבוה.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
מברישים את הפיתות בשמן שנותר ומתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם. גריל במשך 1 דקה לכל צד או עד חום זהוב קלות.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
5
מוציאים מהגריל וחותכים כל פיתה לשמיניות.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
6
מגישים עם מטבל הפטה.
מרכיבים שתצטרך
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה