Jook (דייסת אורז) הוא חלב חינם ומספק כ 6 מנות. זה מנות ראשונות יש 471 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 21 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בוטנים קלויים יבשים, אורז סושי, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: דייסת אורז / Okayu, דייסת אורז קוקוס, ו דייסת אורז בר.
הוראות
1
מניחים אורז במסננת, ולשטוף ביסודיות עם מים קרים.
מרכיבים שתצטרך
מים
אורז
ציוד שתשתמש בו
מסננת
2
מערבבים אורז, 5 כוסות מים ומרק; מביאים לרתיחה. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 1 1/2 שעות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
מרק
מים
אורז
3
מוסיפים מלח וג ' ינג ' ר. מכסים ומבשלים 1 שעה או עד התערובת יש דייסעקביות דומה, ערבוב מדי פעם. מחלקים תערובת אורז בין 6 צלחות. מעל כל מנה עם בוטנים, בצל ובייקון.