קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

גזר מהיר

גזר מהיר
גזר מהיר עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 1 גרם חלבון, 3 גרם שומן, ובסך הכל 54 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם חמאה, גזר, פטרוזיליה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 44%. ציון זה מוצק. נסו גזר ג'ינג'ר מהיר, מהר מוקרם גזר, ו ריזוטו מהיר עם גזר ופטה עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בסיר גדול, לשלב את חמשת המרכיבים הראשונים. מכסים ומבשלים במשך 8-10 דקות או עד שהגזר פריך-רך.
מרכיבים שתצטרך
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מפזרים פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)