גרבנזו מטוגן פולנטה-פאנל

צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? חומוס מטוגן פולנטה-פאנל יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 230 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. אם יש לך מים, פטרוזיליה, פלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. מתכונים דומים: חומוס מטוגן פולנטה (panelle), סלט קצוץ עם בייקון ושעועית חומוס מטוגנת, ו פאנל (כיסוני חומוס ).