גרגרי שלג וזרעים

Snowpeas וזרעים עשויים להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 21 גרם של שומן, וסך הכל 215 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם שמן זית כתית מעולה, בצל אביבי, סנופיאות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו עוף & כרישה מערבבים ומטגנים עם Snowpeas, סלט פילה בקר עם אספרגוס, סנופיאס, ג'ינג'ר ומיץ ליים, ו זרעי פשתן podi, איך לעשות זרעי פשתן chutney podi / אבקה (מתכונים דומים).