תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל Groovy 'שהביא כי' סלט פסטה. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 452 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו צבע מאכל, שמן צמחי, פתיתי פטרוזיליה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. . זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -40 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו עוגיות אבסינת: מובאות לכם על ידי הפיה הירוקה, עוגת פודינג שוקולד חמה: זיכרון דקדנטי החזיר לחיים, ו עוגת ג'ינס גרובי (מתכונים דומים).
הוראות
1
להביא סיר גדול של מים מומלחים קל לרתיחה; לבשל rotini לרתיחה עד רך עדיין מוצק לנשוך, על 8 דקות; לנקז ולשטוף תחת מים קרים.
מרכיבים שתצטרך
Rotini
מים
ציוד שתשתמש בו
סיר
2
שים 2 כפות מים בכל אחד 4 שקיות פלסטיק resealable; להוסיף צבע מאכל אדום לשקית.
מרכיבים שתצטרך
צבע מזון אדום
מים
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziploc
3
הוסף צבע מאכל ירוק לתיק השני.
מרכיבים שתצטרך
צבע מזון ירוק
4
הוסף צבע מאכל כחול לתיק השלישי.
מרכיבים שתצטרך
צבע מזון כחול
5
הוסף צבע מאכל צהוב לתיק הרביעי.
מרכיבים שתצטרך
צבע מזון צהוב
6
מחלקים rotini בין ארבע שקיות; לסחוט שקית צבע שווה rotini. להפריש כדי לאפשר צבע להרוות, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
Rotini
7
מעבירים פסטה לקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
פסטה
ציוד שתשתמש בו
קערה
8
להקציף סוכר, חומץ, שמן, פטרוזיליה, מלח, אבקת שום, ופלפל יחד בקערה עד הסוכר מומס לתוך ההלבשה.
מרכיבים שתצטרך
אבקת שום
פטרוזיליה
חומץ
פלפל
סוכר
מלח
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מקציף
קערה
9
מערבבים בצל, פלפל ירוק וגזר לפסטה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל ירוק
גזר
בצל
פסטה
10
טפטוף רוטב על תערובת פסטה; לזרוק מעיל. מקררים עד שהטעמים מתערבבים, לפחות 2 שעות.