קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות22
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
דאל הודי
ייתכן שדאל ההודי הוא המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה זו מכילה כ 17 גרם חלבון 1 גרם של שומן, וסך הכל 234 קלוריות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. לך לחנות ותביא צ'ילי חלפיניו, כוסברה, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב ההל הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות הל כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. זה הוא ידידותי לתקציב מתכון לאוהדים של אוכל הודי. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית מתכונים דומים: nimbu pani או לימונדה הודית, הודי nimbu pani עם זרעי sabza, Indian Dal Nirvana, ו Ratatouille ההודי.
הוראות
1
במחבת 5 עד 6 ליטר מעל חום בינוני גבוה, לעתים קרובות מערבבים שמן, כמון, והל רק עד תבלינים ריחניים, 1 עד 1 1/2 דקות.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
![]()
מרכיבים
23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![jalapeño טחון טרי צ'ילי]()
jalapeño טחון טרי צ'ילי1אוראו ממולאים כפולים![3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ']()
3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מרק עוף דל שומן או ירקות]()
מרק עוף דל שומן או ירקות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אודות כוסברה טרייה קצוצה]()
אודות כוסברה טרייה קצוצה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![זנגביל טרי טחון]()
זנגביל טרי טחון12 כפיות אבקת שום![רוטב פלפל לימון]()
רוטב פלפל לימון0חתיכות טופי הית' בר![הל קרקע]()
הל קרקע1אוראו ממולאים כפולים![כורכום יבש קרקע]()
כורכום יבש קרקע3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![צ'יף אדום יבש עדשים (12 עוז.; ראה הערות), מיון ושטיפה]()
צ'יף אדום יבש עדשים (12 עוז.; ראה הערות), מיון ושטיפה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ12 כפיות אבקת שום![שמן סלט]()
שמן סלט5שרימפס וורידים![מלח]()
מלח
jalapeño טחון טרי צ'ילי1אוראו ממולאים כפולים
3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מרק עוף דל שומן או ירקות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אודות כוסברה טרייה קצוצה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
זנגביל טרי טחון12 כפיות אבקת שום
רוטב פלפל לימון0חתיכות טופי הית' בר
הל קרקע1אוראו ממולאים כפולים
כורכום יבש קרקע3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
צ'יף אדום יבש עדשים (12 עוז.; ראה הערות), מיון ושטיפה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל קצוץ12 כפיות אבקת שום
שמן סלט5שרימפס וורידים
מלחיין מומלץ: Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ
Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ הם בחירות נהדרות עבור הודי. היין הטוב ביותר עבור אוכל הודי יהיה בהתאם למנה, כמובן, אבל מבחר אלה ניתן להגיש צונן ויש לי כמה מתיקות כדי להשלים את spiciness וטעמים מורכבים של מגוון רחב של מנות מסורתיות. אתה יכול לנסות Nigl Freiheit Gruner Veltliner. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.7 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 18 דולר לבקבוק.
