דבש מוקרם וסלמון מזוגג
דבש מוקרם וסלמון מזוגג מיסו נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני ומספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 69 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו חומץ אורז, דייקון, ג'ינג'ר, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. וזה די גרוע. נסו קל דבש מיסו מזוגג סלמון ומרק אטריות סובה, סלמון מזוגג מיסו, ו סלמון מזוגג מיסו (מתכונים דומים).
הוראות
יש לשטוף דגים ולייבש. בקערה קטנה, מערבבים דבש, מיסו, מיץ לימון וג ' ינג ' ר.
מברשת דגים בנדיבות בכל רחבי עם תערובת דבש. הגדר חתיכות מעט זה מזה על תבנית אפייה 12 על 15 אינץ'.
סלמון צלייה 3 עד 4 סנטימטרים מחום, פונה פעם אחת עם מרית רחבה, עד אטום אבל עדיין לח למראה במרכז החלק העבה ביותר (לחתוך לבדוק), 7 עד 8 דקות בסך הכל.
הגדר חתיכת דגים על כל אחד מארבעה צלחות ודיקון תל באותה מידה לצד.