דג אפוי עגבניות-בזיליקום
דג אפוי עגבניות-בזיליקום הוא מתכון ללא גלוטן, ראשוני ופסקיטרי עם 2 מנות. , מתכון זה מכסה 12% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. בבמנה עיקרית זו יש 136 קלוריות , 21 גרם חלבון ו -4 גרם שומן למנה. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . אם יש לכם עגבניות שזיפים, פילה חוואר, גבינת פרמזן וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 54% . משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם ערימות עגבניות חצילים בגריל ועגבניות מורשת עם קוליס בזיליקום ועגבניות , מולי דגים קל (תבשיל דגים בסגנון דרום הודי עם קוקוס) ודג בגריל עם ריח עגבניות מיובשות .
הוראות
בקערה רדודה מערבבים את מיץ הלימון והשמן.
הוסף פילה דג; לפנות למעיל.
מניחים ב-8 אינץ' משומן. תבנית אפייה מרובעת.
מפזרים בזיליקום, מלח ופלפל. מסדרים עגבניות מעל; מפזרים גבינה.
מכסים ואופים ב-400 מעלות למשך 10-12 דקות או עד שהדג מתקלף בקלות בעזרת מזלג.