דואט פונדו שוקולד
דואט פונדו שוקולד עשוי להיות רק הקינוח שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 99 קלוריות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 13 מנות. אם יש לך שוקולד בייקר, סירופ תירס, קצפת, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן הכנת המתכון כ 13 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו פונדו שוקולד & Swissmar ברזל יצוק פונדו סט בגידה, דואט סרטן ואבוקדו, ו גלילי חסה דואט מעדנייה (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים שוקולד חצי מתוק, סירופ תירס ו 2 כפות. של הקרם בקערה ניתנת למיקרוגל. מיקרוגל במדיום (50%) 1 עד 1-1/2 דקות. או עד שהשוקולד נמס לגמרי כשהוא מעורבב.
להוסיף שוקולד לבן הנותרים 2 כפות. קרם לעוד קערה למיקרוגל. מיקרוגל 1 עד 1-1 / 2 דקות. או עד שוקולד הוא שוקולד נמס לחלוטין כאשר בחש.
מניחים קערה קטנה על צלחת הגשה.
יוצקים את שתי תערובות השוקולד לקערה בו זמנית.
מגישים כמטבל חם עם מגוון פירות טריים חתוכים, עוגיות, מרשמלו מנופח, קוביות עוגה ו/או בייגלה.