קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות6
מגזין

דובדבן-פקאן ברי

דובדבן-פקאן ברי
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית צמחונית? דובדבן-פקאן ברי יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. מנה זו מכילה כ 24 גרם חלבון 32 גרם של שומן, וסך הכל 551 קלוריות. אם יש לכם פלפל, גבינת ברי, אגוזי פקאן, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. כדי להשתמש ב הפקאן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת בורבון עם פקאן: דרום קלאסי כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: פאי פקאן תפוחים ברי, ברי ופקאן נושכים, ו אוכמניות פקאן אפוי ברי.

הוראות

1
מערבבים יחד שרירי דובדבן, חומץ בלסמי, פלפל, ומלח בקערה.
מרכיבים שתצטרך
1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)
ריבת דובדבניםריבת דובדבנים
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
2
רסס מעל עגול ברי חם. למעלה עם אגוזי פקאן.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל אדום, צהוב וירוקצבעי מאכל אדום, צהוב וירוק
קרקרים מגוונים ו/או פירות טרייםקרקרים מגוונים ו/או פירות טריים
3
מגישים עם קרקרים.
מרכיבים שתצטרך
לכריכהלכריכה