דופו קאי מיאן (מרק אטריות ירקות טופו, שתי גרסאות)

דופו קאי מיאן (מרק אטריות ירקות טופו, שתי גרסאות) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה סביב 27 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 388 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך לירות במבוק, ברוקולי פרחים, שמן צ'ילי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 90%. מתכונים דומים: מאפו טופו (מאבו דופו), מאפו דופו (טופו) עם רמפות, ו ארוחת ערב הלילה: אטריות חריפות עם טופו (דו הואה מיאן).