ממרח סקווש חמאה על קרוטונים גבינה עשוי להיות רק התבלין שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 84 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 48 מנות. גשו לסופר וקנו קורנית, גבינת שמנת, מלח ופלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו דלעת סקווש להפיץ על קרוטונים גבינה, דלורית דלורית מרק תירס עם קרוטונים גבינת עיזים, ו מרק דלורית צלוי עם קרוטונים פפריקה (מתכונים דומים).
הוראות
1
חותכים סקווש חצי לאורכו; להסיר ולהשליך זרעים.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוף
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
2
מקום סקווש, בצד לחתוך למטה, בתבנית אפייה 13" x 9".
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®
3
הוסף מים חמים לצלחת לעומק של 1".
מרכיבים שתצטרך
טיפים עגולים לפינה #4
4
אופים, חשוף, ב 350 במשך 1 שעה או עד סקווש הוא מכרז.