האורז המקסיקני של ג'ינה
האורז המקסיקני של ג'ינה עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 8 גרם חלבון, 8 גרם שומן, ובסך הכל של 432 קלוריות. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. אם יש לכם מרק עוף, עלי כוסברה טריים, שמן זית וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. עם כפית ציון 53%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: צ'יפוטלה מקסיקני גריל בסמטי אורז-ידוע שלהם טרי טקס מקס מזון, שלהם אורז הוא המבוקש ביותר, אורז מקסיקני לבישול איטי (אורז ספרדי), ו מטבל התרד של ג'ינה.
הוראות
מחממים את השמן בסיר גדול על אש בינונית.
מוסיפים את הבצל והשום ומקפיצים עד שהם רכים ושקופים.
מוסיפים את האורז, מרק העוף וחבילת הסזון ומערבבים עד שהאורז מצופה בשמן וקלוי. מערבבים פנימה את העגבניות ומתבלים במלח ופלפל. מנמיכים את האש לנמוכה ומכסים במכסה. מבשלים עד שהאורז רך וכל הנוזל נספג, בערך 15 עד 20 דקות.
הסר את המכסה ואת מוך עם מזלג. מקפלים בעדינות כוסברה ומעבירים לקערת הגשה.