האנצ'ילדות הכי מהירות בעולם.
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל המהיר אי פעם Enchiladas. מנה זו מכילה כ 54 גרם חלבון 45 גרם של שומן, וסך הכל 764 קלוריות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך שמנת, צ'דר, עלי כוסברה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה הוא מחיר סביר מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. מתכונים דומים: האנצ'ילדות הכי מהירות בעולם., העוף המהיר ביותר Parm, ו סאטה העוף המהיר ביותר אי פעם.
הוראות
תראה איך להכין את המתכון הזה.
מערבבים את העגבניות, הבצל הירוק, חלפיניו, כוסברה, ומיץ ליים בקערת ערבוב.
להוסיף קמצוץ בריא של מלח ולהניח בצד בטמפרטורת החדר עד מוכן לבשל את האנצ ' ילדות.
מחממים התנור שלך ל 350 מעלות F. לרסס 9 על ידי 13 אינץ ' תבנית אפייה עם תרסיס בישול nonstick.
מניחים את העוף מגורר בקערה גדולה.
מוסיפים חצי מהגבינה המגורדת, שמנת חמוצה ובצל; מתבלים במלח ופלפל.
מניחים את טורטיות על משטח העבודה שלך. כפית על 1 כוס של תערובת העוף על פני מרכז כל טורטייה.
מגלגלים אותם לסגור ולמקם, בצד התפר למטה, בתבנית אפייה מוכנה.
יוצקים את הסלסה מעל הטורטיות. מכסים בנייר אלומיניום ואופים עד מחומם דרך, כ 40 דקות.
הסר את נייר הכסף ומפזרים את האנצ ' ילדה עם כוס 1 הנותרים של גבינה מגוררת. להחזיר את צלחת האפייה לתנור עד הגבינה נמסה ואת הקצוות של טורטיות הם רק מתחילים לקבל פריך, 5 עד 8 דקות.