הודו טעים עם ארטישוק עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים למנה העיקרית שלך. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 336 קלוריות, 15 גרם חלבון, ו 23 גרם שומן. אם יש לכם קישורי נקניקיות לינגוויקה, בצל, אורגנו ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 4 שעות ו -15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתית וראשונית דיאטה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני מוצק של 66%. עוף טעים עם ארטישוק, ברוקולי פיקנטי וארטישוק, ו המבורגרים טורקיה פיקנטיים דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
1
בסיר איטי של 5 ליטר מערבבים יחד את הגזר, העגבניות, לבבות הארטישוק, הבצל, הזיתים והשום עד לאיחוד.
מרכיבים שתצטרך
ל-4 לימונים, מיץ, מחולקים
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
צרור תרד טרי (בערך
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
2
מפזרים את ההודו במלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
3
מניחים את ההודו והנקניק על גבי הירקות בסיר האיטי.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
4
בקערה בינונית מקציפים יחד את מרק העוף, רסק העגבניות, היין והאורגנו; יוצקים על ההודו בסיר האיטי.
מרכיבים שתצטרך
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
פחיות) מרק עוף דל נתרן
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק