"הזולל בגריל"
הזולל בגריל יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 278 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו סינגלים, עגבניה, לחם, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 11 דקות. מתכונים דומים: סלט גובלר, דברים טובים אצילים, ו כריך חג ההודיה "זללן".
הוראות
מורחים פרוסת לחם 1 עם כפית 1. רוטב; מורחים פרוסת לחם שנותרה עם חרדל. ממלאים פרוסות לחם עם רווקים, הודו ועגבניות.
מורחים מחוץ לכריך עם רוטב שנותר.
מבשלים במחבת על חום בינוני 3 דקות. בכל צד או עד חום זהוב משני הצדדים.