החזיר של גאיו מאזיו, עתיק מתקופתו של ג'וליו צ'זארה
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו את בשר החזיר של גאיו מאזיו, עתיק מתקופתו של ג'וליו צ'זארה. מתכון זה מכיל 4 מנות עם 587 קלוריות, 31 גרם חלבון ו-29 גרם שומן כל אחת. תמורת $3.59 למנה, מתכון זה מכסה 25% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח כ-5 שעות ו-15 דקות. אם יש לך אבקת זרעי אהבה, קמח, גרום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא חלב. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 63%, וזה טוב. מתכונים דומים: צלי חזיר בזמן הקציר, סלט חזיר ושעועית בזמן הקיץ, וה-The Ancient Mariner.
הוראות
1
מחממים מעט שמן זית במחבת ואז מוסיפים את הבשר, התפוח והכרישה.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות נענע טחונה
נענע טחונה
בשר כתף חזיר
2 פאונד (1 ק"ג) בשר כתף חזיר, חתוך לקוביות לריבוע של 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
קילוגרמים בשר כתף חזיר, חתוך לקוביות מרובע של 1 אינץ'
2
מוסיפים את הקמח.
מרכיבים שתצטרך
יין אדום, לכסות הכל
3
תן לזה להתבשל במשך 5 דקות, להפוך את הבשר לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
יין אדום, לכסות הכל
4
מוסיפים מספיק יין אדום כדי לכסות את החזיר. ממשיכים לבשל על להבה נמוכה. לאחר שעתיים, מוסיפים את הדבש, החומץ, הפלפל השחור, הגרום והתבלינים.
מרכיבים שתצטרך
לכסות הכל
אבקת זרעי אהבה
1 כפית אבקת זרעי לוביה
אבקת זרעי אהבה
גארום
גארום (רוטב דגים, השתמש תאילנדי Nuoc Mam), לתיבול
5
מבשלים תחת אותה להבה נמוכה עוד שעתיים או שלוש, תוך ערבוב מדי פעם.