קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות21
ציון בריאות6
מגזין

החטיף של אגוזים

החטיף של אגוזים
החטיף של אגוזי או עשוי להיות רק ההור ד ' אובר שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 274 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 15 גרם שומן. מתכון זה משמש 21. אם יש לכם סירופ תירס, שקדים, חצאי פקאן ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 40%. ציון זה מוצק. נסו תערובת חטיפים אגוזים, חטיף תפוחים אגוזי טעים, ו מטורף עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בסיר גדול מחממים סוכר חום, סירופ תירס וחמאה עד להמסת הסוכר. מערבבים דגנים ואגוזים; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
אגוז מוסקט נוסף, לא חובהאגוז מוסקט נוסף, לא חובה
חבילה אחת (3 אונקיות) חצאי פקאןחבילה אחת (3 אונקיות) חצאי פקאן
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
זיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדוליםזיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מורחים על משומן 15 אינץ'. איקס 10-ב. איקס 1-ב. אפייה מחבתות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
3
מצננים 10 דקות; מערבבים להשתחרר מהתבנית. מגניב לגמרי. אחסן בכלי אטום.
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)