קושימומחה
מוכן ב2 שעות
מנות12
ציון בריאות18
מטבחיםאמריקאי
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסופרבול
מגזין

הכי טוב אי פעם צ'ילי שמנמן

הכי טוב אי פעם צ'ילי שמנמן
הכי טוב אי פעם צ'ילי שמנמן הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 272 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 5g של שומן כל אחד. אם יש לכם אבקת צ'ילי, שעועית חיל הים, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. נסו צ'ילי שמנמן, צ'ילי אדום עבה, ו צ'ילי שמנמן (מתכונים דומים).

הוראות

1
מכסים שעועית עם מים ומביאים לרתיחה; להפריש להשרות לפחות 1 שעה. לשטוף, להשליך מי שעועית להתאושש שעועית עם יותר מים על ידי 2 אינץ'. עונת בישול ולחץ, לראות טיפים (או להשרות לילה, ולאחר מכן עונה ומבשלים 60-90 דקות, הוספת מים לפי הצורך).טיפים: להביא סיר לחץ qt 5 עד לחץ 15 lb (PSI, טבעת 2nd עבור תנורי דור 2). קוק 15 דקות @ מפלס הים (הוספת 1 דקה לכל 1000 רגל בגובה) או להתייעץ עם הספר הכחול כדור.ריכוך שעועית: לא להוסיף מזונות חומציים (כגון מוצרי עגבניות, מיץ לימון או חומץ) לפני השעועית הם מלאים softened.In סיר מלאי גדול 2, חום הבשר והירקות, להוסיף מרכיבים הנותרים שעועית מרוככת, ומבשלים חשפו 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
יכול שעועית ירוקה, סחוטהיכול שעועית ירוקה, סחוטה
1 צרור גדול של תרד חקלאי, שטוף ומיובש1 צרור גדול של תרד חקלאי, שטוף ומיובש
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
10 שיני שום, שלמות10 שיני שום, שלמות

מרכיבים

1קטןבטטה, קלופה וחתוכה לקוביות עבותבטטה, קלופה וחתוכה לקוביות עבות42 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסחבילת Milk Dudsחבילת Milk Duds454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)283חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'עגבניות, חתוכות לקוביותעגבניות, חתוכות לקוביות1צלעצלע סלרי, חתוכה לקוביותצלע סלרי, חתוכה לקוביות22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף11 כף אורגנו מיובשאבקת כמוןאבקת כמון3551 לב מפאלדי טרי אם אפשרשעועית יבשה ימיתשעועית יבשה ימית1חתיכות טופי הית' ברחרדל יבשחרדל יבש1פלפל ירוק, חתוך לקוביותפלפל ירוק, חתוך לקוביות227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד3551 לב מפאלדי טרי אם אפשרחבילת בשר חזיר פרוס דקחבילת בשר חזיר פרוס דק42 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסעבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן1בצל, חתוך לקוביותבצל, חתוך לקוביות1אוראו ממולאים כפוליםבצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)3551 לב מפאלדי טרי אם אפשרשעועית פינטו יבשהשעועית פינטו יבשה1אוראו ממולאים כפולים5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות907חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'2 1/2 כוסות קפלוטירי או קאסרי, מגורר2 1/2 כוסות קפלוטירי או קאסרי, מגורר12שרימפס וורידיםרצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסרוטב ווסטרשייררוטב ווסטרשייר