קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות7
מגזין

הל בטטה

הל בטטה
בטטה הל עשויה להיות בדיוק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה מכיל 6 מנות עם 288 קלוריות , 4 גרם חלבון ו -5 גרם שומן כל אחת. תמורת 98 סנט למנה , מתכון זה מכסה 13% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש סוכר חום, חלב, הל טחון ואגוז מוסקט טחון. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 43% , וזה די טוב. מתכונים דומים: פירה בטטה הל , בטטה צלויות עם כורכום והל , ובטטות צלויות הל כתום .

הוראות

1
טורפים בקערה בטטה, 6 כפות סוכר חום, וניל, מלח, אגוז מוסקט והל.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
דיאט קרם סודהדיאט קרם סודה
1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף
דבש הדריםדבש הדרים
1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
להוסיף חלב; לערבב היטב. כף לתוך 1-Qt משומן. קְדֵרָה.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
3
לטפטף חמאה; מפזרים את יתרת הסוכר החום.
מרכיבים שתצטרך
דיאט קרם סודהדיאט קרם סודה
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
4
אופים בחום של 350 מעלות למשך 40 דקות או עד שהחלק העליון משחים קלות.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן