הליבוט עם עגבניות מיובשות-בזיליקום פסטו

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל הליבוט עם עגבניות בזיליקום יבש פסטו. מנה אחת מכילה 213 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. לך לחנות ותביא פסטו עגבניות-בזיליקום, מלח, פילה הליבוט, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular גדול של 80%. נסו עגבניות מיובשות ובזיליקום פסטו, Brioche ו Pesto Crusted הליבוט עם כובעי פורטובלו, ברוקולי, שומר מוקרם ועגבניות מיובשות Beurre Blanc, ו בזיליקום ועגבניות מיובשות פסטו (מתכונים דומים).