המבורגר בקר
המבורגר בקר יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 17 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 195 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. אם יש לכם פלפל, בשר טחון, מלח כשר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זה ... בר השגה מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 17 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular לא כל כך גדול של 34%. מתכונים דומים: Tex-Mex המבורגרים בשר, המבורגר בקר, ו המבורגרים בקר הטוב ביותר.
הוראות
טופס sirloin לתוך 4 (4 אינץ') קציצות; העונה עם מלח ופלפל.
חום גריל בינוני-גבוה; לבשל, פונה פעם אחת, עד המבורגרים הם 160 בתוך בינוני (5-6 דקות לכל צד).
מגישים עם התוספות הרצויות ולחמניות.