המבורגר פרמזן עוף
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים כמובן, אז תנו הזדמנות ל המבורגר פרמזן עוף. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 419 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך רוזמרין, פלפל, גבינת מוצרלה חלקית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב רוזמרין טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט וניל עם קומפוט ענבים ואוכמניות עם דבש ורוזמרין טרי: ארוחת בוקר קלה או קינוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. נסו המבורגר פרמזן עוף, המבורגר פרמזן עוף, ו המבורגר פרמזן עוף (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים לחם, בצד חתוך, על תבנית אפייה. לצלות במשך 3 דקות או עד השחמה קלה.
הסר לחם מן המחבת. לשפשף כל פרוסה עם צד לחתוך שום. תניח בצד.
מערבבים עוף, מרינרה 1/3 כוס, רוזמרין, טימין, פלפל אדום, מלח, ופלפל שחור. מחלקים ל 2 חלקים, מעצבים כל אחד לקציצה בעובי 1/4 אינץ'.
מחממים מחבת חסינת ovenproof מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מוסיפים קציצות למחבת; מבשלים 3 דקות. להפוך קציצות, ולמקם מחבת בתנור.
אופים ב 375 במשך 8 דקות. למעלה כל פטי עם 2 כפות גבינה; אופים 1 דקה.
שכבה תחתונה מחצית כל גליל עם 2 עלי בזיליקום, 1 פטי, 1 כף מרינרה, 2 עלי בזיליקום, וגליל למעלה.