קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות6
מטבחיםאמריקאי
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

המבורגרים אפויים

המבורגרים אפויים
המבורגרים אפויים עשויים להיות רק אמריקאי מתכון שאתה מחפש. מתאים ל-2 ומחירו 79 סנט למנה מנות. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 7 גרם חלבון, 3 גרם שומן, ובסך הכל של 267 קלוריות. גשו לסופר וקנו סוכר חום, בצל, חרדל הקרקע, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 2 אוהדים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 44%. הציון הזה די טוב. נסו ההמבורגרים של לאה, המבורגרים הטובים ביותר אי פעם, ו המבורגרים (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה שלבו את הבצל, פירורי הלחם, החלב, 1/2 כפית מלח ופלפל. מפוררים בשר על תערובת ומערבבים היטב. מעצבים לשתי קציצות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מניחים בתוך 11 אינץ ' משומן. איקס 7-אין. תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
3
שלב את המים, הסוכר החום, הקטשופ, החרדל, החומץ ושאר המלח; יוצקים מעל קציצות.
מרכיבים שתצטרך
דיאט קרם סודהדיאט קרם סודה
דגני קריפיקס, מרוסקיםדגני קריפיקס, מרוסקים
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4
אופים, חשופים, ב 350 ל 35-40 דקות או עד הבשר כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
5
מגישים על לחמניות אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות