המבורגרים ג'ירו

Name: המבורגרים ג'ירו
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר BREAKSTONE חינם או קנודסן שומן שמנת חמוצה חינם; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מלפפונים קצוצים; 1 2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים שום, טחון; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר חסה קרועה; 4 לחם פיתות מחיטה מלאה מתקפל; 2 עגבניות שזיף, פרוסות; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר אתנוס מתפורר גבינת פטה שומן מופחתת; 4 המבורגרים צמחוניים קפואים בוקה

המתכון ג'ירו בורגרס יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 20 דקות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 81 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 20 מנות. מתכון זה מ Kraftrecipes.com יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו עגבניות שזיף, חסה, athenos מופחת גבינת פטה שומן, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו המבורגרים ג'ירו, המבורגרים ג'ירו, ו המבורגרים ג'ירו (מתכונים דומים).