המתכון המבורגרים עוף סיני עם סלט שומשום קשת יכול לספק את הכמיהה האמריקאית שלך בערך 35 דקות. המתכון הזה מכסה 31% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. למנה העיקרית הזו יש 835 קלוריות, 35 גרם חלבון, ו 53 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 6. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. זה מושלם עבור הרביעי ביולי. אם יש לכם שומשום, חומץ יין אורז, פלפלים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # יום ראשון כמו קינוח. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כפית של 68%. הציון הזה מוצק. נסו המבורגרים עוף ג'ינג'ר עם סלט שומשום, איך לבשל: עוף שומשום סיני, ו סלט עוף סיני עם רוטב שומשום (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב את הג ' יקמה, הפלפלים, אפונת השלג, חומץ יין אורז, שמן שומשום, שומשום, רוטב סויה וסוכר בקערת ערבוב בינונית, והשליך לשילוב. הניחו בצד.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
קורצים שומשום לבן
טבעות פלפל אדום מתוק
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
Jicama
רצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
(112 עד 118 מעלות F/44 עד 48 מעלות צלזיוס)
1
שלב בקערה קטנה את המיונז, הסריראצ ' ה, גרידת הליים והמיץ. הניחו בצד.
שלב את העוף, הבצל הירוק, רוטב הסויה, הסוכר, שמן השומשום, הלימון גראס והשום, תוך ערבוב עדין לשילוב. מחלקים את התערובת ל -6 קציצות ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
אליקסיר ג
קורצים שומשום לבן
כוס חזה הודו מבושל מגורר
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
רצועת קליפת לימון
2
מחממים מחבת גריל על אש בינונית-גבוהה, ומברישים בשמן הצמחי.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
ציוד שתשתמש בו
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
3
מניחים את הקציצות על הגריל ומבשלים, הופכים פעם אחת עד לסיום, 6 עד 8 דקות לכל צד. במהלך הדקות האחרונות של הבישול, הדביקו כל המבורגר עם 1 כף רוטב הויסין.
מרכיבים שתצטרך
4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
4
להרכבה מורחים כ -1 כף מאיו סיד סריראצ ' ה על כל תחתית לחמניה ומעליה.
מניחים את הקציצות על תחתית הלחמנייה, מעליהם כ 1/3 כוס מהסלט, מוסיפים את החלק העליון של הלחמניה ונהנים! המבורגרים אלה נהדרים מוגשים עם צ 'יפס בטטה או צ' יפס בטטה.