קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות3
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

הסרטנים

הסרטנים
הסרטנים הוא פסקטריאן ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 269 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. אם יש לכם פטרוזיליה, בצל ירוק, רוטב חם וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 21%, המנה הזו לא כל כך סופר. נסו לחם תירס גבינת חלפיניו סרטנים בציפוי אטופי סרטנים, אטופי סרטנים, ו הסרטנים (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממיסים חמאה במחבת גדולה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים את הבצל ואת 3 המרכיבים הבאים; לטגן, תוך ערבוב מתמיד, 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
3
מערבבים פנימה את הסרטנים ואת 5 המרכיבים הבאים; מבשלים 5 דקות. מערבבים בקמח; מבשלים, תוך ערבוב מתמיד, 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סרטן נהרות.סרטן נהרות.
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
4
מערבבים במים בהדרגה; מבשלים על אש נמוכה 20 דקות, תוך ערבוב תערובת מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
5
מערבבים בצל ירוק ופטרוזיליה; מבשלים 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק
פטרוזיליהפטרוזיליה
6
מגישים מעל אורז.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז

ציוד

יין מומלץ: שרדונה, Gruener Veltliner, Muscadet, פינו גריג ' יו., ריזלינג, יין מבעבע

סרטנים עובדים ממש טוב עם שרדונה, גרונר וולטלינר ומוסקאדט. למרות שפירות ים שונים בהחלט יכולים לקרוא ליינות שונים, בדרך כלל יין לבן פריך וקל גוף או יין לבן מבעבע יעשו את העבודה ולא יטביעו טעמים עדינים. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא לאפיס לונה שרדונה. יש לו 4.7 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 13 דולר.
לפיס לונה שרדונה
לפיס לונה שרדונה
גרידת תפוז, אננס בשל, טוסט ווניל על האף. בעל גוף מלא, רענן ומלא חיים, עם אפרסק לבן שופע וטעמי תפוחים בשלים המובילים לגימור חמאה מלוח.