העוף הדפוק של ליסה.

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? עוף האידיוט של ליסה יכול להיות מתכון סופר לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 39 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 389 קלוריות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם צ'ילי מצנפת סקוטש, ג' ינג'ר הקרקע, אגוז מוסקט הקרקעוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המיץ של סיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מיץ חמוציות-מיץ תפוזים ברד כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח מרכז אמריקה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 8 שעות ו-55 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 57%. נסו עוף פסטו א לה ליסה, ליסה טקסס עוף טאקו הלילה, ו סלמון צלוי עם תיבול תוצרת בית אידיוט והשתקפות על נתינה (מתכונים דומים).

הוראות

יוצקים מיץ תפוזים, חומץ, שמן זית, רוטב סויה ומיץ ליים לתוך בלנדר; מוסיפים בצל, צ 'ילי מצנפת ויסקי, שום, סוכר, טימין, allspice, מלח, פלפל שחור, קינמון, אגוז מוסקט, וג' ינג ' ר. דופק כמה פעמים לערבב מרכיבים, ואז להתמזג עד מרינדה אידיוט הוא פירה.

מרכיבים שתצטרך

סקוטש מצנפת צ ' ילי

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק

אבוקדו האס מעוך קלות

סטייקים של ניו יורק

צלי חזיר שלם, קצוץ

10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים

פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

שום גויה®

1 כוס מירין, או סאקה מתוק

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

מניחים 1/2 מרינדה כוס בצד בקערה קטנה להכניס למקרר.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מניחים חזה עוף לתוך קערה גדולה nonreactive ויוצקים הנותרים רוטב אידיוט על עוף; מערבבים למעיל. לקרר עוף במרינדה 8 שעות ללילה.

מרכיבים שתצטרך

מרגריטה® קפיקולה

1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

גריל Preheat לחום בינוני נמוך ושמן קל באח.

מרכיבים שתצטרך

דַק-

ציוד שתשתמש בו

סמבל (משחת צ'ילי שום)

הסר עוף מן המרינדה, השלכת המרינדה בשימוש. מבשלים עוף על הגריל שחומם מראש עד הבשר הוא כבר לא ורוד בפנים, העור הוא השחמה, ומדחום בשר מיידי לקרוא מוכנס לתוך החלק העבה ביותר של השד, לא נוגע בעצמות, קורא לפחות 160 מעלות F (70 מעלות C), על 30 דקות. עוף ברוטב עם שמורות 1/2 כוס מרינדה כפי שהוא מבשל, הפיכת עוף מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים

מים כדי לאפשר

4 צלעות חלצי חזיר עם עצם (עובי 1-1/2 אינץ' ו-8 אונקיות כל אחת)

ציוד שתשתמש בו

רוטב חם שמן שומשום