קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות2
ציון בריאות15
מגזין

הפתעה ברי

הפתעה ברי
הפתעה ברי עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 216 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם להתרכז limeade, נתחי אננס, תותיםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. עם כפית ציון 61% המנה הזאת טובה. נסו קאפקייקס הפתעה ברי, הפתעה שרבט ברי, ו הפתעה של גלידת וופל בטעם שוקו-ברי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בבלנדר, לשלב תותים, חתיכות אננס, פטל ולימייד. להתמזג עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
נתחי אננסנתחי אננס
תותיםתותים
פטלפטל
תפוזים מנדרינה ופיסטוקים קצוצים, לא חובהתפוזים מנדרינה ופיסטוקים קצוצים, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
2
יוצקים למשקפיים ומגישים.

ציוד