צריך הר ד ' אובר ללא חלב ופסקטרי? הקלמרי המטוגן של נילי יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 344 קלוריות, 17 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן. מתאים ל-6 ומחירו 1 מנות.89 דולר למנה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם פתיתי פלפל, פלפל קאיין, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מהכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 15 דקות. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 55%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: אורז מטוגן אננס של נילי, פאי התפוחים המטוגן של נילי א-לה מוד, ו משפחת נילי עוף מטוגן פיקנטי.
הוראות
1
מחממים שמן בטיגון עמוק ל 375 מעלות צלזיוס.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
2
בקערה גדולה מוסיפים את קמח התירס, הקמח, הקאיין, אבקת השום, הפטרוזיליה המיובשת, המלח והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
פטרוזיליה מיובשת
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה
בזיליקום טרי פרוס דק לא חובה
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
לוראן מטבח מקצועי®
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מקציפים יחד כדי לשלב.
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
4
עובדים בקבוצות, זורקים את הקלמרי לתערובת היבשה, מנערים את העודפים. בזהירות להוסיף את השמן החם, בקבוצות, עד זהוב קלות, על 1 דקה לכל אצווה.
מרכיבים שתצטרך
דיונון
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
5
מוציאים למגש גיליון מרופד במגבת נייר ומתבלים מיד במלח.
מרכיבים שתצטרך
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
6
מעבירים לפלטה, מקשטים עם טריזי לימון ומגישים עם רוטב הטבילה החריף.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טבילה
טריז לימון
7
מוסיפים את כל המרכיבים לקערת הגשה ומקציפים לשילוב. מכסים ומכניסים למקרר עד שהם מוכנים להגשה.
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)