השעועית השחורה המתוקה והחריפה של רובין

אם יש לך כשעה ו-30 דקות לבלות במטבח, שעועית שחורה מתוקה ומתובלת של רובין עשויה להיות מתכון יוצא מן הכלל ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני לקטו אובו וטבעוני לנסות. בתוספת זו יש 206 קלוריות , 7 גרם חלבון ו -4 גרם שומן למנה. תמורת 96 סנט למנה , מתכון זה מכסה 10% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים. אדם אחד היה שמח שהם ניסו את המתכון הזה. מתכון זה מבית Allrecipes דורש סוכר, כוסברה, שמן זית כתית מעולה ובצל. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 64% , וזה טוב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם שעועית שחורה בבישול איטי: מתוק, חריף וסופר קל , קערת אורז עם עוף חריף, בטטה וירקות צלויים, שעועית שחורה וקייל , ושעועית שחורה פיקנטית .