קושיקל
מוכן ב9 דק.
מנות4
ציון בריאות100
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ווק-אטריות לחיים ארוכות מטוגנות עם ירקות ראש השנה

ווק-אטריות לחיים ארוכות מטוגנות עם ירקות ראש השנה
ווק מטוגן אטריות חיים ארוכים עם ירקות ראש השנה הוא חלב חינם מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %64 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 1285 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 4g של שומן כל אחד. אם יש לכם אפונה שלג, יין shao hsing, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור ערב השנה החדשה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 9 דקות. עם כפית ציון של 78% המנה הזאת די טובה. נסו אטריות חיים ארוכות ראש השנה הסינית, אטריות ארוכות חיים, ו אטריות ארוכות חיים (מתכונים דומים).

מרכיבים

71אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)סלרי סיני, julienned לתוך 1 1/2 אינץ ' -חתיכות ארוכותסלרי סיני, julienned לתוך 1 1/2 אינץ ' -חתיכות ארוכות596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשהצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה0(יכול להיות או להרחיק)מלח גסמלח גס11 קילו קישואים,שום קצוץשום קצוץ11 קילו קישואים,ג'ינג'ר קצוץ דקג'ינג'ר קצוץ דק57אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)פטריות חצוצרה שחורותפטריות חצוצרה שחורות57אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)כרישה צהובה, julienned לתוך 1 1/2 אינץ ' -חתיכות ארוכותכרישה צהובה, julienned לתוך 1 1/2 אינץ ' -חתיכות ארוכות6כדי 8 (1/8 אינץ ' עבה) פרוסות שורש לוטוסכדי 8 (1/8 אינץ ' עבה) פרוסות שורש לוטוס227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)אי-פו נודלס, משוקם על פי הוראות החבילהאי-פו נודלס, משוקם על פי הוראות החבילה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)רוטב צדפותרוטב צדפות8בצל ירוק, לבן וירוק חלקים בלבד, juliennedבצל ירוק, לבן וירוק חלקים בלבד, julienned57אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)כובעי פטריות שיטאקי פרוסיםכובעי פטריות שיטאקי פרוסים57אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)אפונה שלג, ג'וליאןאפונה שלג, ג'וליאן1(יכול להיות או להרחיק)ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק3טיפותשמן כמהין לבןשמן כמהין לבן1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)שמן צמחי, ועוד לטיגוןשמן צמחי, ועוד לטיגון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)יין שאו סינגיין שאו סינג