קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות1
מגזין

ויניגרט שומשום מיסו

ויניגרט שומשום מיסו
צריך ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ומנת צד צמחונית? ויניגרט שומשום מיסו יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתאים ל-5 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 18 גרם של שומן, וסך הכל 202 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו שמן שומשום, מיץ תפוזים, טחינה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו ויניגרט שומשום מיסו, ויניגרט שומשום מיסו, ו ויניגרט שומשום מיסו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבולת מיץ תפוזים, רוטב סויה, חומץ, דבש, מיסו, טחינה, ושאלו בבלנדר. עם בלנדר פועל, יוצקים שמן צמחי ושמן שומשום; מערבולת 10 שניות.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומיםכגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
טחינהטחינה
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
מיסומיסו
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות