מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות3
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
שעועית מטוגנת לא מטוגנת
תערובת קולסלאו סרטנים
כרוב או גרטן
לפת אפויה
לפת אפויה
תבשיל ביצים וברוקולי
שעועית אפויה מייפל
סלט בצל ומלפפון אסייתי
רליש חמוציות טרי
האורז הספרדי של מריה
מתכונים קשורים
פילה בקר מצופה קקאו
שעועית מטוגנת לא מטוגנת
סוכריות ביצי פסחא
אנצ'ילדות צמחוניות
מגזין

זוקיני צ'יפוטלה צלוי

זוקיני צ'יפוטלה צלוי
אם יש לכם פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, 2 כף. רוטב איטלקי פיקנטי קראפט, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו זוקיני צ'יפוטלה צלוי, תבנית תבנית ברוקולי קלוי, ו כרוב ניצנים צלוי מחבת עם בייקון (מתכונים דומים).

הוראות

1
רוטב חום במחבת גדולה על חום בינוני גבוה.
2
מוסיפים בצל; מבשלים ומערבבים 2 דקות. או עד פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים קישואים, תירס ופלפלים; מבשלים 3 דקות., ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
4
כיסוי; לבשל על אש נמוכה 7 דקות. או עד שזוקיני יהיה עדין.
מרכיבים שתצטרך
5
הסר מהחום.
6
מוסיפים שמנת חמוצה וגבינה; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
7
מפזרים כוסברה.
מרכיבים שתצטרך
נאצ'וס שעועית מטוגן
אנצ'ילדות צמחוניות
צ'ילי עוף ושעועית לבנה של שרש
תערובת קולסלאו סרטנים
שרימפס כבוש עם איולי לימון ועירית
כרוב או גרטן
צ'ילי סינסינטי
סנואו פאנץ'
מאהי-מאהי בגריל עם סלסת שעועית שחורה
עגבניות וארטישוק אורגנטה