זרעי דלעת קלויים בסגנון טריאקי Cajun
זרעי דלעת קלויים בסגנון טריאקי Cajun עשוי להיות רק יפנית מתכון שאתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 119 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו רוטב טריאקי, זרעי דלעת, פפריקה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, הכנת המנה לוקחת כ 9 שעות ו-5 דקות. נסו זרעי דלעת קלויים, זרעי דלעת קלויים, ו זרעי דלעת קלויים (מתכונים דומים).
הוראות
מורחים זרעי דלעת בשכבה אחת על תבנית אפייה מרופדת בנייר שעווה; מניחים בצד במקום קריר ויבש ומאפשרים להתייבש בן לילה, הופכים זרעים זמן או שניים במהלך מספר שעות של ייבוש.
מחממים תנור ל 300 מעלות F (150 מעלות C).
מערבבים חמאה מומסת, תיבול Cajun, אבקת שום, פפריקה, אבקת צ ' ילי, מלח מתובל, ורוטב טריאקי בקערה; לזרוק את זרעי הדלעת בחמאה מתובלת למעיל. מניחים זרעי דלעת מתובלים בצד במשך 5 דקות כדי לספוג טעמים.
מורחים זרעים על תבנית אפייה.
אופים בתנור שחומם מראש עד זרעים משחימים וריחני, 45 דקות עד 1 שעה; מערבבים לאחר 30 דקות.
הסר ולתת מגניב עד זרעים להפסיק לעשות רעש פקיעה; מפזרים מלח אם תרצה בכך.