קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

חביתה עם קישואים ובצל

חביתה עם קישואים ובצל
חביתה עם קישואים ובצל דורש על 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. ארוחת הבוקר הזאת 123 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. מתאים ל-2 מנות. אם יש לך אורגנו, קישואים, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 29%. נסו קישואים, בצל וחביתת גבינת פטה, כוסברה, בצל אדום וחליפיניו חביתה, ו חביתת צ'ארד ובצל (Trouchia) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מעיל מחבת nonstick 8 אינץ ' עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים שמן; מניחים מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
מוסיפים קישואים ובצל; מטגנים 7 דקות או עד למכרז. תניח בצד, ותן למגניב.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
4
מערבבים ביצים ונשארו 5 מרכיבים בקערה בינונית, ערבוב עם מקצף עד מעורבב היטב. מערבבים בקישואים ובצל.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
מחבת מעיל עם ספריי בישול; לחזור לחום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
מוסיפים תערובת ביצה; מבשלים 4 עד 5 דקות או עד שהמרכז מוגדר (לא מערבבים). לשחרר חביתה עם מרית; לקפל לשניים. תחליק חביתה על צלחת.
מרכיבים שתצטרך
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט