קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות11
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםאביב
מגזין

חביתיות ריבס שיבולת שועל

חביתיות ריבס שיבולת שועל
פנקייק ריבס שיבולת שועל עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 385 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 9g של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום האם. 34 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך שמן צמחי, בננה, קמח לא סופג, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. . נסו חביתיות שיבולת שועל מחיטה מלאה עם ריבס מייפל צלוי, שיבולת שועל-דייסת ריבס, ו שיבולת שועל-ריבס קראמבל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים קמח, שיבולת שועל, סוכר חום, קינמון, סודה לשתייה, ומלח בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קליפה סגולהאפונה קליפה סגולה
כָּתֵףכָּתֵף
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מערבבים חלב ומיץ לימון בקערה אחרת; מערבבים בבננה. מערבבים תערובת בננה לתוך תערובת קמח; מקפלים rhubarb.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
תותים טריים וקצפת נוספתתותים טריים וקצפת נוספת
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מחממים מחבת או מחבת גדולה מעל חום בינוני. זרוק 1/4 חופנים של הבלילה על המחבת ומבשלים עד בצורת בועות ואת הקצוות יבשים, על 2 דקות. הפוך, ומבשל עד השחמה בצד השני, על 2 דקות יותר. חזור עם הבלילה שנותרה.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף